Zumba
La Zumba
Vous avez envie de vous mettre au fitness sans savoir forcément quelle activité va vous convenir ? Vous cherchez un cours dynamique, complet, et varié ? Ce cours est fait pour vous!
La Zumba est un cours cardio dansé, sur des chorégraphies plus ou moins complexes. Les impacts au sol sont modérés donc c'st sans aucun risque pour le dos et les articulations.
L'aérofit travaille à la fois l’endurance, le cardio, la motricité, et la coordination – rien que ça ! La parfaite combinaison pour lutter contre la monotonie et la dépression.
Le + d'Ascendanse & Co
Possibilité de payer à la séance sans engagement
Participation au spectacle de fin d'année